明明运动节食了,为何体重还老是上下波动?
减肥是辛苦的,这个过程只有减肥的自己知道,而且减肥也容易遇到许多不同的问题。
减肥是辛苦的,这个过程只有减肥的自己知道,而且减肥也容易遇到许多不同的问题。

有些人长胖不一定都是全身脂肪多,他有可能是局部肥胖,比如手臂或者是腹部、臀部、大腿之类的位置。

减肥的路上,我们一直在努力,但并不是所有人努力都有结果,那么到底怎么回事呢?

一天之中早晨是非常重要的一个部分,早晨吃什么会影响到自己一天的心情和工作效率。

脂肪,一种让人又爱又恨的物质。我们爱它的风味恣意,爱它能给身体带来营养和能量,但是脂肪的爱往往“好心办坏事”,一不小心就超标了,导致肥胖、高血压、心脏病等等一系列的问题。而在脂肪的分类中,有一种“恶魔

脸不大,镜子不是哈哈镜,体重计也没坏,问题就出在身体里的肌肉太少,脂肪太多了。

职场上的你是否有这样的困扰呢?还没结婚的你,肚子跟生完小孩的妈妈一样,已经有了小肚腩,夏天不敢穿漏肚脐的短袖裙子👗,偶尔还会被人说肚子上有一圈“游泳圈”。。。。。。怎么办,被别人这么一说感觉好自卑呀!我该如何瘦肚子,我想要瘦腹,该怎么做才好。

每个减肥失败的人背后都有一个心酸的过程,特别是局部肥胖的人,他们想要瘦腿,但是用了很多方法还是没有效果。

吃货最担心的就是又长肉了,夏天吃得少不一定能减重,夏季减肥要吃对食物。10种夏季健康食物让你做个瘦吃货,越吃越瘦的夏季减肥食谱,赶紧收起来吧!

如果你也是一个办公室一族,可能对自己的身材会不大满意,因为经常坐着上班长期下去身材会有一些负面的变化。

我们知道甜食是一种含热量很高的食物,吃了它之后很容易发胖,但是很多人还是控制不住自己,一起来看看经常吃甜食会发胖吗?为什么吃甜食会发胖?

女人穿文胸不仅仅是为了美观,文胸对于保护乳房健康的作用更是不可忽视的。文胸穿的好能够起到聚拢和承托的作用,但穿的不好,或者选了不适合自己的文胸,反而会影响乳房健康。因此,选购文胸一定要结合自身情况细心挑选。

每天吃水果却越吃越胖?其实是这3个地方出问题,让你瘦不下来

减肥、锻炼是挂在人们口中常见的词汇,但是到底减肥跟锻炼是一回事吗,两者的目标有什么不同,行动的方式区别在哪里,本文就对此做出相关的介绍。

如果碳水化合物摄入太多,体内的糖分无法消耗,那么就会形成脂肪堆积在我们体内,影响自己的体型。

脂肪瘤是怎么引起的?怎么判断脂肪瘤是良性还是恶化?

水果和沙拉受到很多减肥人士的喜爱,甚至有人在减肥期间只吃水果和沙拉。事实上,在减肥的时候单吃某一种食物是不值得推荐的,虽然减肥需要控制饮食,但前提是要健康减肥。

跑步减肥不知道从什么时候开始,好像成了大家首选的减肥方法了,可是很多人跑步减肥之后,效果依然不是很理想,这是因为自己走进了跑步减肥的误区了。

减肥的方式有很多,吃多了也不怕,饭后走一走,减肥效果好。

减肥的人都爱吃蔬菜,那么你选对了吗?

脂肪是导致人体肥胖的重要因素,减脂一直是爱美人士热衷的话题,大多数人都想拥有苗条的身材,想尽办法去除身上多余的脂肪。那么,脂肪到底是怎么排出体外的?如何有效排出脂肪呢?

有研究表明,走路确实能起到消耗脂肪的作用,但要看走路时间和走路速度。还有研究表明,每天快走15分钟,消耗的热量不足100千卡。

高油脂、高盐、高嘌呤、含有致癌物亚硝酸盐..... 大家猜猜这是什么食品?你可能想不到这其实说的是“汤”。在大家眼里,汤是一种很有营养的食物,但是它竟然也一一满足垃圾食品的标准。网上就有人说汤就是垃圾

只吃肉就能减肥?还有这种好事? 大概半年前,58岁的刘叔在网上刷小视频,刷到一位“砖家”介绍“生酮养生法”,介绍只要控制米饭、面食等碳水的摄入,只通过肉类来获取能量,当身体缺乏葡萄糖供应的时候,身体就

脂肪肝和饭后喝茶有关?喝哪种茶比较好?这3种就挺合适

一个人如果他连续、不间断地吃两个月的糖,身体最终会发生什么变化呢?有人用他自己的身体做了实验……美国演员Damon Gameau当起了小白鼠,连续60天,他坚持摄入200g来自“健康食物”的糖分(包括乳糖、葡萄糖、果糖、蔗糖),并定时请健康

花生,又有“长寿果”之称,不管是作为零食还是下酒菜,都广受欢迎。不过“花红是非多”,有传言说“吃花生促进『肿瘤』扩散”,到底还能不能好好吃花生?

牛肉是个营养价值丰富的食物,不少人在日常都经常吃牛肉。然而,近期关于牛肉的传言越来越多,甚至有人说牛肉吃多了会致癌,这到底是怎么回事呢?一、牛肉吃多了会致癌?牛肉会致癌的说法是红肉致癌衍生而来的,牛肉
