为什么中医不让喝牛奶？保质期越长，防腐剂越多？这次全说清楚
小敏早上空腹喝了一杯牛奶，匆匆赶去上班。没过多久就出现了腹胀腹泻的状况。中医告诉小敏，牛奶不能喝。那真相是怎么样的呢？有些“假牛奶“已经被列入黑名单，你还在一整箱的买吗？
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为什么减肥的人都爱吃鸡肉？3个特点能让你减肥事半功倍
鸡肉是很多减肥达人推荐的首选美食，那么拥有那么好的减肥效果，如何做出美味的鸡肉减肥餐呢？
不想去健身房？这些运动也能减脂肪，在家就能做
工作节奏快，生活压力大，很多人想减肥塑身根本去不了健身房，没关系，看了今天这篇文章，健身房的钱全省了。
你还在吃全麦面包减肥？研究称：可能是个坑！
吐槽全麦面包的声音很多，可是买它的人也不少。
吃对才能减肥！一日三餐这么吃，一个月让你瘦下来！
三分练，七分吃，可见吃真的很重要，那么在减肥和健身的过程中怎么吃才对呢？
能让你变瘦的几个建议，最好抽时间看一眼
想要瘦，并不难，这些建议要听取。
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猪肉含有大量激素，对身体有害还会致癌？带你揭开真相
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为什么自己喝凉水都长肉，别人却怎么吃都不胖？
你身边肯定会有那么一个人，怎么吃也不胖，感觉TA吃东西就是浪费，但是有很让人羡慕，到底怎么回事呢？
运动量那么大，体重不升反降？关键是看这个指标
很多人都在运动初期，出现体重不降反增的情况，这到底是为什么呢？
瘦到90斤的三个好方法，我都给你找好了
减肥的最大的困扰就是不吃有饥饿感，吃了又有罪恶感，吃和不吃都很纠结，都很苦恼。
像草一样的减肥餐你吃过吗？怎么做才好吃？
减肥的时候要少盐少油，这种东西吃起来总是没有什么味道，那么如何做才能最好吃呢？
减肥期间，碳水、脂肪、蛋白质摄入究竟该怎么分配？
很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。究竟减肥期间，三大营养素应该怎么吃？
减肥要戒口哪些食物？这5种，你最好一口别碰
减肥该怎么管住嘴呢？就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。
为什么减肥总是失败，原来你掉进了这4个坑
在很多减肥的方法上，都会看到跑步这种运动，而且很多写经验的减肥达人都说自己是通过跑步瘦下去的。
楼梯走得好，脂肪去得快！瘦腿大杀器该怎么练？
爬楼梯减肥法，天天爬天天瘦！爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍，消耗的卡路里也多，这样大的能量消耗，不失为减肥健身的“灵丹妙药”。
中年发福成常态！四种健康风险悄悄缠上身，别不在意！
老王昨天发了一条朋友圈：“18岁当兵体检104斤，当兵回来118，工作后130，现在婚后5年，体重直逼150，看看当年意气风发的样子，跟现在简直胖若两人!感觉自己平时也吃得不多啊，是不是中年人都逃不过大肚子的劫难?”文案下面还配上了一组
世界防治肥胖日：如何能让自己不发胖
对个人来说，胖是一种只是一种审美与健康的问题。对于国家而言，肥胖是一个沉重的负担。肥胖会影响劳动力，还会增加疾病发生率，增大医疗压力。
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腿粗、腿弯，称得上是很多女性♀️的”头号烦恼”。“细、长、直”则是不少女性♀️对腿的执念。“为什么我的腿这么粗，还不直，夏天根本不敢露腿。”
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其实腹型肥胖也是肥胖的一种，绝不可轻视。这种肥胖与生活的饮食、作息习惯息息相关。
7个好习惯每天坚持：比运动减肥效果更好！
减肥药已经被很多媒体曝光，对于身体的危害有多大，今天小编给大家介绍的减肥药健康不说，还能达到最好的效果。
每天饭后快步走半小时，是身体脂肪的高速燃烧期
很多人都尝试过走路减肥，其实快走是能够减肥的，快走大量消耗体内脂肪，在一定时间内加速身体新陈代谢。
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脂肪是怎么形成的？人们该如何有效排出脂肪？
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