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苹果牛奶一起吃是“神仙组合”还是“踩雷” 看这里 三九益生通(苹果牛奶一起吃拉肚子怎么回事)

　　在追求健康饮食的过程中，食物的搭配常常引发人们的关注和讨论。苹果富含维生素与膳食纤维，牛奶则是优质蛋白质的良好来源，当这两种备受欢迎的食物相遇，“苹果可以和牛奶一起吃吗”成了不少人心中的疑问。从营养成分的相互作用，到食用后对身体的影响，