骨质增生可以看中医骨科、风湿免疫科、针灸推拿科、康复医学科、疼痛门诊。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.骨科
骨科主要诊治骨骼系统相关疾病，包括骨折、关节炎等。骨质增生属于退行性疾病，涉及骨骼结构改变，因此可以到骨科进行治疗。在骨科可进行X线检查、CT扫描或MRI以评估病情严重程度及指导后续治疗方案。
2.风湿免疫科
风湿免疫科专门处理自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，这些疾病也可能伴随骨质增生。如果考虑骨质增生是由免疫异常引起的，则应前往风湿免疫科就医。在风湿免疫科，可通过血液检测、尿液分析以及关节活检来确定是否存在免疫相关问题。
3.针灸推拿科
针灸推拿科专注于运用传统中医疗法如针灸、推拿等方式缓解肌肉紧张和疼痛。对于因长期坐姿不良导致局部血液循环不畅所致的腰椎间盘突出症，此时患者也可以选择针灸推拿的方式进行辅助治疗。通过针灸穴位刺激和手法按摩放松背部肌肉，改善局部血液循环，从而达到缓解症状的目的。
4.康复医学科
康复医学科提供物理疗法、功能锻炼等服务，用于恢复受伤或患病后受损的功能。针对因外伤或手术后的软组织损伤所引起的活动受限等问题时，可以选择康复医学科进行咨询。在康复医学科会开展肌力测试、关节活动度测量等以评估患者的运动能力并制定个性化康复计划。
5.疼痛门诊
疼痛门诊专门处理各种类型的慢性疼痛，包括由骨质增生引起的持续性背痛。当患者出现持续性的背痛且影响日常生活质量时，可以前往疼痛门诊寻求帮助。在疼痛门诊，医生可能会建议进行影像学检查如X光片或MRI以排除其他潜在病因，并结合临床表现开具相应药物进行止痛治疗。
骨质增生患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和关节的压力。
