常喝蒲公英、丝瓜、海带、黑豆、西红柿等食物可能对乳腺增生有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.蒲公英
蒲公英具有清热解毒的功效，对于缓解乳腺增生的症状有一定的作用。适当食用可以起到一定的辅助效果。此外还可以促进乳汁排出，改善乳房胀痛的情况。
2.丝瓜
丝瓜中含有皂苷类物质，能够调节体内激素水平，从而减轻乳腺增生的症状。适量食用可辅助缓解乳腺增生引起的不适症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不良反应。
3.海带
海带中富含碘元素，能补充机体所需的碘，有助于平衡雌激素水平，对乳腺增生有较好的疗效。长期食用海带有利于控制病情的发展。但是甲状腺功能亢进症患者应慎用，以免导致病情加重。
4.黑豆
黑豆含有异黄酮，该物质结构与人体内的雌激素相似，因此摄入后可能会出现内分泌失调的现象，进而诱发或加重乳腺增生。不建议乳腺增生患者过多食用，以减少对身体的刺激性。
5.西红柿
西红柿中的番茄红素是一种天然抗氧化剂，可能会影响体内激素水平，所以会对乳腺增生产生影响。乳腺增生患者日常生活中要避免大量食用西红柿，否则容易加重病情。
针对乳腺增生，饮食调理是辅助治疗的一种方式，但并不能完全依赖于某些特定食物来治愈疾病。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。
