沙溢，1978年2月出生，今年已经47岁，正好迈入了中年。他的身材在前几年经历了明显的发福，甚至让许多人一度难以认出，让网友们调侃他“白展堂”这位演员，怎么在演完《武林外传》后就销声匿迹了。
当时，沙溢参加各种综艺节目时，明显胖了许多。在电视剧《小欢喜》中，他把自己的喜剧才能展现得淋漓尽致。特别是一句经典的台词，那个角色乔卫东在敲门时喊道：“英子！开门！爹地！”这六个字原本很普通，但沙溢的演绎却让它充满了奇妙的韵味。加上他剧中的造型、奇特的摄像角度，再加上独特的东北口音，使这一幕成为网络热梗，迅速走红。
最近，新一季的《奔跑吧》开播，沙溢作为常驻嘉宾，再次闪亮登场。这次在武汉的录制现场，他的变化让人惊艳，竟然成功减肥，和以前的肥胖形象截然不同。现在的沙溢，不仅看起来非常瘦，还『打扮』得相当时尚。他身穿米色西装和一件花衬衫，搭配浅色破洞牛仔裤👖，整个人看起来年轻了不少。
他不再是以前那种臃肿的样子，而是显得十分苗条。身为东北人的沙溢，身高也让他显得格外高大威猛。虽然肤色稍显黝黑，可能是因为什么美黑产品的缘故，看上去黑亮黑亮的，加上他浓密的胡子，让网友们调侃他像“金刚狼”。
沙溢的性格依然很随和，和粉丝们打招呼时脸上总挂着阳光般的笑容，粉丝们也热情地呼喊着：“沙溢，好帅！”听到这样的称赞，他的笑容更是灿烂，露出了洁白如新的烤瓷牙，真是让人羡慕。
说实话，沙溢的减肥效果非常惊人，仿佛一夜之间便变化巨大，让人不得不想知道他到底是如何做到的，是否有什么特别的减肥秘诀呢？这样的变化真是令人刮目相看！
