血糖高可以吃粥吗

血糖高的患者可以吃粥,但要注意少量食用,而且在食用时注意搭配主食,如谷类大米粥、豆类大米粥、蔬菜大米粥等,不要吃得过稠,也不要吃得太多。如果一次性摄入大量粥类,容易导致血糖升高,不利于对血糖的控制。

血糖高的患者可以适当吃一些粥,但需要注意以下几点:

1、适量:很多粥在熬制的时候会加入大量的糖,如红枣、白糖等,如果过量摄入,会导致血糖升高,加重病情,因此患者在吃粥时要注意适量,可以搭配一些粗粮,如燕麦、荞麦、玉米、地瓜等;

2、搭配主食:一般建议血糖高的患者可以选择大米、小米、玉米、山药等主食进行食用,大米、小米的升糖指数比较低,且富含膳食纤维,可以延缓碳水化合物的分解和吸收,从而有利于控制血糖;

3、食用方式:一般建议患者用白水煮粥,不要喝粥中的汤,因为汤中含有的油脂较多,容易导致热量超标,也会增加血糖高患者的代谢负担,从而不利于病情的控制;

4、其他:在制作粥时不要加太多的糖,也不要喝粥里面加糖,因为粥里面含有大量的糖分,容易导致血糖升高。

另外血糖高的患者在吃粥时要注意先喝白水,不要喝粥内部加糖。很多人在熬粥时喜欢把里面的汤喝掉,实际上是把汤下到粥里后,糖分并没有被过多地吸收到血液中,而是随着食物残渣一起被排出体外,这时血糖水平会出现一定程度地下降,对患者的病情控制不利。

特别声明:[血糖高可以吃粥吗] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

『罗晋』现在挺忙,七年没声音却悄悄攒了劲,角色越演越沉得住气(『罗晋』近期出席活动视频)

2012年,『罗晋』和『唐嫣』一起拍摄了电视剧《乱世佳人》,紧接着他们又合作了《X女特工》《克拉恋人》《锦绣未央》等四部剧,这些作品都受到了观众的热烈欢迎。两人虽然不常一同参加活动,也不分享孩子的情况,甚至没有…

『罗晋』现在挺忙,七年没声音却悄悄攒了劲,角色越演越沉得住气(『罗晋』近期出席活动视频)

一个太红,一个早已毕业,『何炅』和撒贝宁为啥都不在金声奖名单(一个红色的太阳用英语怎么说)

撒贝宁在第一届金声奖中已经获奖,凭借《今日说法》节目中的冷静与理性,他为一代人群的法治教育做出了重要贡献。每个人都在各自的岗位上发挥着不同的作用,尼格买提和邹韵站在行业的标杆位置,而『何炅』和撒贝宁则代表着观众情…

一个太红,一个早已毕业,『何炅』和撒贝宁为啥都不在金声奖名单(一个红色的太阳用英语怎么说)

管虎看走眼!他嫖娼被封杀,复出却靠粉丝借贷续命,官媒直接打脸(管虎说什么了)

他曾在荧幕上演绎先辈为家国挺身而出的责任感,现实中却连最基本的守法意识都能轻易抛弃;他靠着正能量的形象攫取了名利,而私底下却从事违法失德的行为。这样的复出举动,却遭到了今日霍州等官媒的强烈批评,被指责为让…

管虎看走眼!他嫖娼被封杀,复出却靠粉丝借贷续命,官媒直接打脸(管虎说什么了)

芈月传:难怪芈月晚年淫荡无耻,你看芈月小时候,莒姬说了啥?(芈月传看哭了)

作为宣太后的她,地位和权势让她在一切世俗约束面前变得高高在上,这种心态让她的行为愈发放荡无度,甚至触碰了道德与伦理的底线。 芈月的成长经历,尤其是她在莒姬细心抚养下的日子,为她日后放纵自我的行为埋下了伏笔…

芈月传:难怪芈月晚年淫荡无耻,你看芈月小时候,莒姬说了啥?(芈月传看哭了)

纪实王心刚:高龄92岁与病妻白头偕老,儿女傍膝很幸福(王心刚简历)

在战火纷飞的岁月里,母亲依然坚守着自己的爱好,这份坚韧不拔的精神,深深影响了王心刚。在一次家庭对话中,他告诉父亲自己想要学戏剧,想要成为一名演员,父亲的怒火随之而来:我们家几代都没有出过戏子,你若去学戏,我就…

纪实王心刚:高龄92岁与病妻白头偕老,儿女傍膝很幸福(王心刚简历)