在临床上不建议便秘小偏方一分钟见效，以免造成不良影响，便秘应遵医嘱通过饮食调理、运动调理、药物治疗进行缓解，不可轻信偏方。
1、饮食调理：便秘的患者日常应多饮水，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、荞麦等，可在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘，还需避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重便秘;
2、运动调理：患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，但需注意避免过度劳累;
3、药物治疗：如果患者症状比较严重，通过饮食调理和运动均不能缓解，则可以遵医嘱使用药物治疗，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液是一种渗透性通便药，可使大便软化，对肠壁具有刺激作用，可增加肠腔内的液体体积，能够刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。
4、其他治疗：患者还可以选择穴位按摩，以期缓解便秘，可以按摩天枢穴、中脘穴、支沟穴等穴位，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。
建议便秘的患者及时前往医院的消化内科就诊，通过问诊、触诊、内镜检查等明确具体病情，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
