吃什么可以调理肠胃

调理肠胃的方式有很多，日常饮食注意清淡，可进食富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果，或部分药物也可以调理肠胃，主要分为以下几大类：

一、生活调理：

1、改善饮食习惯：肠胃功能差的患者，应避免暴饮暴食，定时定量饮食，不要吃辛辣刺激、生冷、油腻食物，如辣椒、生姜、肥肉、雪糕等。同时应注意饮食卫生，尽量避免食用不洁食物;

2、改善作息：肠胃功能差的患者，应避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼身体，有利于肠胃调理。

二、药物调理：

1、中药：治疗肠胃的中药包括健脾益气类、消食类、补肾类以及脾胃双调类中药，需在医生指导下使用;

2、西药：治疗肠胃的西药包括促胃动力药、益生菌类等，如多潘立酮片、莫沙必利等。

此外，肠胃功能差的患者可适当进行体育锻炼，以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。建议肠胃功能差的患者就医检查后，根据医嘱进行调理治疗，调理治疗无效者建议及时复诊。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。