肚子、胃胀气，可能是食用了过多容易产气的食物导致，也可能是消化不良、胃炎等疾病引起。如果是偶尔出现，可以通过腹部按摩、适当活动进行缓解。如果经常出现这种症状，建议及时就医，在医生指导下针对病因进行治疗。
1、腹部按摩：按摩时注意手法轻柔，不要用大力按压，可以通过顺时针环形按摩腹部，对胀气有一定的缓解作用，适用于各个年龄段的人群;
2、适当活动：胃胀气一般是由于胃肠道蠕动能力下降，使得食物堆积引起，适当活动后，不仅可以促进胃肠道蠕动，加速排空，还可以减轻胃胀气;
3、调整饮食：胃胀气时要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。可以吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜的水果和蔬菜，可以将其做成蔬果类食物，促进胃肠道蠕动，以缓解不适症状;
4、药物治疗：如果以上方式不能缓解，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动。还可以服用一些助消化的药物，如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。如果存在肠道菌群紊乱，可以搭配服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等进行调理。
此外，一些急慢性胃炎、肠炎等疾病也可能引起上述症状。此时除了要及时调整饮食和生活方式之外，还应在医生指导下进行药物治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
