肚子胀气，即腹胀，可以通过饮食调理、适量运动、物理治疗、药物治疗等措施来缓解，患者需要在医生的指导下使用药物，避免自行用药而影响身体健康。
1、饮食调理：在平时应注意避免过多食用产气的食物，如红薯、黄豆等，可进食容易消化的食物，如粥、面条等，也可多吃含有纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解腹胀的症状。此外，还可以多喝水，促进食物的消化与代谢;
2、适量运动：在吃完饭半小时后，可根据自身情况适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，促进肠道蠕动、排出气体，从而缓解腹胀的症状;
3、物理治疗：患者可在医生指导下对腹部进行按摩、针灸等，也有助于缓解腹胀的症状;
4、药物治疗：如果是功能性消化不良、肠易激综合征等疾病导致的腹胀，可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。如果是慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的腹胀，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中应注意避免暴饮暴食，避免经常吃辛辣食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激胃肠道而加重腹胀的症状。如果上述症状持续不缓解，患者可及时前往医院消化内科就诊，通过血常规、胃镜检查等明确原因，并及时进行治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
