肚子老是胀气，医学上称之为腹胀，多由胃肠道蠕动慢，或消化不良、腹腔积液、肠梗阻等多种原因导致，可通过腹部按摩、适当运动、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
1、腹部按摩：按摩腹部可促进胃肠道蠕动，从而可减轻肚子老是胀气的症状。建议用双手绕肚脐按摩，或用掌心按压腹部，以顺时针方向进行按摩;
2、适当运动：运动可促进胃肠蠕动，因此也可在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解肚子老是胀气的症状。建议根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽、打太极等;
3、调整饮食：肚子老是胀气多与饮食不当有关，应避免食用油腻、辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担。可适当食用新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、火龙果等，还可适当食用粗粮，如燕麦、玉米等，膳食纤维可在一定程度上促进胃肠蠕动，从而缓解肚子老是胀气的症状;
4、药物治疗：若经常肚子老是胀气，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。还可使用消化酶制剂，如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等，均可促进胃肠蠕动，从而缓解肚子老是胀气的症状。若存在肠道菌群紊乱，还可遵医嘱服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌药物;
5、手术治疗：若经上述保守治疗无效或肠梗阻症状加重时，需及时进行手术治疗，如肠切除术、肠粘连松解术等。
因此，当出现肚子老是胀气时，建议及时就医明确原因。日常生活中应避免暴饮暴食，注意避免食用寒凉、油腻、辛辣刺激性食物。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
