肠易激综合征患者在日常生活中，应注意饮食，避免进食引起胃肠道动力过快或者过慢的食物，以免加重胃肠道负担。建议患者少吃高脂肪食物、高糖食物、易产气食物、油腻食物等，避免引起胃肠道刺激。
1、高脂肪食物：肠易激综合征患者应避免进食高脂肪食物，如肥肉、奶油、坚果类等，因为高脂肪食物会增加胃肠道的负担，加重腹胀、腹泻等症状;
2、高糖食物：肠易激综合征患者应避免进食高糖食物，如冰淇淋、甜点等，因为高糖食物会使患者出现胃酸分泌过多的情况，从而会加重胃肠道负担;
3、易产气食物：如红薯、土豆、大豆等，因为患者进食易产气的食物会引起胃肠道内气体增加，从而会导致患者出现腹胀、腹痛等症状;
4、油腻食物：肠易激综合征患者应避免进食油腻食物，如肥肉、奶油等，因为患者进食油腻食物会增加胃肠道负担，导致消化不良症状加重，还可能会引起便秘症状。
此外，肠易激综合征患者还应避免暴饮暴食，应保持规律饮食及卫生。建议以清淡、易消化的饮食为主，如米粥、面条等。同时注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪刺激。在日常生活中应积极参加体育锻炼，有助于促进胃肠蠕动，改善不适症状。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
