胆固醇过高会对健康产生不利影响，这一状况并非与生俱来，往往是不良饮食习惯、肝脏损伤或阻塞性黄疸等因素导致。因此，培养健康的饮食习惯至关重要，建议以清淡食物为主。
胆固醇水平异常时，身体可能会展现某些迹象。例如，皮肤可能出现光滑的小肿块，多为黄色，常见于胳膊肘、大腿、脚后跟及眼皮等位置。若这些部位出现肿块，建议检查胆固醇水平。此外，手指交叉处皮肤发黄也可能预示着中性脂肪和胆固醇偏高。还有些人会在背部、胸部、腕部或手臂发现微疼的小水疱，其颜色虽不如肿块黄，但也需留意。
胆固醇过高还可能导致肝脏问题，过多脂肪堆积在肝脏可引发肿大。自我检测方法包括：深呼吸时按压右侧肋骨下缘，若有疼痛感，可能是胆固醇过高或肝炎所致。
另外，胆固醇积累在腿部和腹部，可能引起抽筋现象，这是不容忽视的警告⚠️信号。
面对胆固醇偏高，重要的是调整饮食结构：限制动物油脂、内脏、蛋类、红肉、巧克力、奶油及全脂乳制品的摄入；增加水果、蔬菜和粗粮的比例，这些食物有助于降低胆固醇。对于胆固醇严重超标的情况，应及时遵医嘱治疗，以免造成更严重的健康后果。
