五黑粉相信大家都有听过，它是非常滋补的食物，具有促进肠胃蠕动、乌发、养肾等功效，而且日常使用滋补身体、均衡营养的效果明显。但是具体五黑是哪五黑可能大家不清楚，接下来小编为大家介绍五黑粉是哪五黑以及五黑粉比较适合什么人吃？
五黑粉是哪五黑
五黑粉的五黑指的是黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、黑桑葚。其中黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素a以及钙物质，对身体的滋补效果明显，特别是乌发、养肾等；黑豆则具有补肾养肾，缓解肾虚的作用，同时还具有一定的防衰老抗氧化作用；黑米含有丰富的营养价值，能够起到延缓衰老、控制血糖以及改善睡眠等作用；黑枸杞具有抗疲劳、补肾益精的作用；黑桑葚具有乌发养颜、滋阴补血的作用。在这些多种成分的作用下，五黑粉不仅仅能防止脱发，还能起到补肾壮阳的作用。
五黑粉比较适合什么人吃
五黑粉老少皆宜使用。它是由黑豆、黑桑葚、黑米、黑枸杞、黑芝麻等天然食材制成。它的成分很健康，没有副作用。五黑粉可以补钙补肾，可以增强人体免疫力。五黑粉食物含有天然铁元素和花青素，可以防止脱发。还能促进肠道蠕动，帮助消化，延缓衰老，有助于减肥。像经常掉发脱发、肾虚、容易感到疲劳、睡眠质量不好、肠胃功能减退的人群使用效果更加明显。
五黑粉对于人体的好处还是非常多的，日常使用不仅仅能滋补身体，补充缺失的营养成分，还能起到很好的补肾壮阳、防脱发效果。虽然它的效果好，但是也不能过量使用，而且在使用五黑粉期间是不宜吃其它的滋补食品的，以免造成上火的情况，所以大家使用时要正确掌握它的用法用量。
