倒春寒是一个较为特别的天气现象，一般都是在每一年的初春这个时期出现的，一般这个时候的天气会很突然的降温，而且还会持续相当长的一段时间，所以需要我们时时刻刻注意着天气的变化，避免因为这个多变的天气而导致身体健康受到了影响。下面就让我们来了解一下倒春寒是什么时候吧！
倒春寒是什么时候
倒春寒一般都会再每一年的三月份到五月份这个时间段里面。倒春寒主要就是因为长期的一个阴雨天气或者是冷空气的不断入侵，又或者是经常再冷性的反气旋控制之下晴朗的夜晚这时候的强辐射☢️冷却掉了等等原因所导致的。倒春寒很多时候都比冬天要冷的多，因为春季是冬季到夏季的一个过渡性季节，因为这时候高压区季风不停的从海洋向内陆推进，两股冷热季风相互控制，导致天气多变。
倒春寒注意事项
倒春寒这个时期需要我们去注意的事项其实是有很多的，首先，不能够剧烈的运动，倒春寒时期天气变化多端，尤其是北方，这时候还是比较的寒冷的，因此，不能够做一些过于激烈的体育运动，这样有助于肝气慢慢的上升。第二、要适当的增添一些衣物，倒春寒的天气比较凉，所以要注意气温来选择穿着衣物的多少。
倒春寒的时候要注意饮食上面的搭配，多吃芹菜等等味冲的食物，少吃油腻的食物。除此之外，还要保持一个平和的心态，不能够过于心浮气躁，这样会导致心气以及肝气大损。
