阳虚是生活中经常会听到的一种疾病，它的概念是指机体的阳气虚衰、机能减退或衰弱，代谢活动减退机体反应性低下，患有阳气不足的一种病理现象，主要表现为畏寒肢冷、四肢不温、脾胃完谷不化、精神萎靡不振等等。那么阳虚体质可以吃铁皮石斛吗，以及经常上火是阴虚还是阳虚呢？下面就来了解一下。
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阳虚体质可以吃铁皮石斛吗
不建议食用，铁皮石斛是一种中草药，其味甘性寒。具有嫩生津养胃、滋阴清热、强腰明目的功效。一般来说，体质正常的人可以吃铁皮石斛，而阳虚的人不建议吃，因为铁皮石斛性寒。食用后，可能会加重身体寒冷，进而加重阳虚的症状，建议多吃温热的食物，帮助温阳补气。
经常上火是阴虚还是阳虚
这两者都有可能，经常上火可能是阳虚也可能是阴虚，但阴虚更常见，阴虚是体内津液不足，阴液损伤，阴虚导致内热，然后出现尿短红、大便干燥、喉咙痛等症状；阳虚的主要表现是下肢冷、怕冷、腹痛等，但如果上半身阳上升，可能导致热恶入侵，然后舌疮、喉咙痛等症状，但一般是比较少见的。
自汗是阴虚还是阳虚
自汗是阳虚，自汗是指非凡的出汗。不动的时候会出汗，活动后出汗会更严重。自汗一般是阳虚的表现，因为阳虚的人是阳虚引起的。当人体阳虚时，固表肌表的能力会下降，进而导致津液变成汗液，毛孔向外散发，自汗症状加重，尤其是运动时会更明显。
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