日照联通工会推进心理健康活动进一线， 为职工注入“心”能量

日照联通工会创新开展“心理健康进一线”专项服务，将专业心理辅导送到基层岗位，通过“集体辅导+个性关怀”的服务模式，为职工构建全方位心理健康防护网。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

在活动现场，日照联通工会特别设置“心灵加油站”互动课堂。青年工会骨干以《职场『压力管理』与心理韧性培养》为主题，结合通信行业特性，通过“情景模拟+案例解析”的沉浸式教学，传授紧急情况应对、情绪管理ABC法则等实用技巧。现场设置的OH卡心理投射测试、正念呼吸训练等趣味环节，让员工在轻松互动中掌握自我调节的"心理工具箱🧰"。

针对新生代员工特点，工会实施“青苗成长计划”。心理咨询师为5名青年员工开展“一对一心理画像”，量身定制压力疏导方案。通过教授“478呼吸法”、渐进式肌肉放松等科学方法，帮助青年群体构建心理弹性。活动中特别设置“未来信箱”环节，引导青年员工以书信形式与自我对话，强化职业价值认同。