下班就冲！拒绝内耗！享受热爱！
年轻人有自己的“充电”方式！
佛山青年夜校今天开抢
滑板、瑜伽、咖啡……
各种有趣课程等你来！
禅城区青年夜校
零基础AI全场景实战课 生活×工作×创作
第一节
生活管理：用AI优化时间/健康/决策，打造个人智能管家
第二节
职场突围：文档自动处理、数据可视化、跨部门协作AI工作流
第三节
多模态创作：文字→图片→视频AI接力生产，完成商业级内容创作
报名方式
化妆课程
轻薄底妆打造
实用整体造型
立体底妆、气质职场妆
化妆、护肤快速上手
从此不再是化妆小白
报名方式
陆冲课程
第一节
认识陆冲板及滑行基本姿势
第二节
独立安全滑行上板
平衡直线滑行
安全下板
第三节
直线续航滑行及内外转
报名方式
吉他课程
第一节
轻松学会看吉他谱
弹七音、吉他调音
第二节
学会左右手配合、弹小星星
第三节
节奏、扫弦、和弦、和弦转换
第四节
实战自弹自唱
报名方式
电子钢琴课程
第一节
轻松学会看简谱、弹七音
第二节
学会单手右手弹小星星
第三节
学会单手左手弹小星星
基础和弦理论
第四节
实战自弹自唱
报名方式
流行声乐课程
第一节
轻松学会科学发声
第二节
解决气息问题
第三节
一节课学会轻松唱高音
第四节
发掘自己的声线特色
（适合唱什么歌）
报名方式
茶果子制作课程
第一节
茶果子文化介绍
手作桃花款+牡丹花苞款
第二节
茶果食材及工具介绍
手作春芽款+幸运草款
第三节
茶果手艺进阶介绍
手作水仙花款+桃夭款
报名方式
尤克里里课程
第一节
轻松学会看五线谱、弹音阶、调音
第二节
学会左右手配合、弹小星星
第三节
节奏、扫弦、和弦、和弦转换
第四节
实战自弹自唱
报名方式
陶瓷彩绘
第一节
马克杯
第二节
碟子
第三节
茶杯
第四节
自选
报名方式
石塑粘土手作
第一节
冰箱贴
第二节
钥匙挂件
第三节
香插
第四节
摆件
报名方式
粤语课程
第一节
初识粤语
第二节
日常粤语
第三节
职场粤语
第四节
喺佛山讲粤语
报名方式
普拉提课程
第一节
热身+有氧
综合训练，打造S形身材
第二节
热身+有氧
开肩美背训练
第三节
热身+有氧
急速马甲线 腰腹训练
第四节
热身+有氧
维密塑型 蜜桃臀
报名方式
空中瑜伽
调息，热身，空中花式
强化，倒立，休息
报名方式
木棍瑜伽
热身，训练拉伸，休息
改善体态，缓解背部僵硬
（适合含胸驼背，颈前倾的人群）
报名方式
肩颈理疗
调息，热身，训练拉伸，休息
（缓解背部紧张
适合上班族久坐
含胸驼背的人群）
报名方式
活动对象
18-35岁青年
报名方式
温馨提示
1.若因不可抗力导致活动延期或取消，工作人员将提前通知参加人员，并作相应调整。
2.请按自身需求情况选择课程并报名，需要取消请联系工作人员；课程开始前15分钟到场签到，请勿迟到。若个人原因请假或缺课，不补课不退费，不可更换课程。
3.课程报名人数未达课程开班人数要求，将不开班并退还已缴费学员课程费用。报名按照先到先得原则进行确认，名额报满则即时结束，报名成功将会收到工作人员微信通知。
4.活动中照片可能用于活动留档及公益传播，如有介意者请勿报名。
5.禅城区“青年夜校”活动解释权归共青团禅城区委员会所有。
禅城祖庙青年夜校
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禅城石湾青年夜校
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顺德大良青年夜校
课程地点
大良保利碧桂园中滨花园A区57号铺
（啡农）
课程时间
3月25日、3月26日
19:15-21:15
（如有特殊情况调整时间，将提前通知）
课程人数
20人
特别说明
1.请扫海报上的二维码填写信息报名；
2.本课程报名费已包含材料费、场地费，
无需额外支付其他费用；
3. 本课程无需自备上课用品。
课程须知
上课时间
2月28日，3月14日，4月11日19:00-20:30
课程安排
共3节大课，每次1.5小时
收费标准
499元/人（微信支付）
报名费用已含课程材料费
课程地址
佛山市顺德区格米莱啡·艺术空间
招募详情
1.对象：15-35岁青年
2.名额：2-8位（名额有限，先到先得，报满即止）
顺德伦教青年夜校
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咨询报名
课程须知
1. 报名对象不限性别，要求18-35周岁青年。
2. 报名者成功缴费后，具体开课信息后续会有工作人员另行通知。
3. 若因不可抗力情况导致课程延期或不足报名最低人数导致课程取消，主办方将提前通知报名人员，并作相应处理。
4. 本课程为集体课程，属公益普惠课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家慎重考虑后再报名。
5. 名额有限，先报先得。若先报名人员取消报名，将依次进行递补。
6. 课程若发生人身伤害，疾病或涉及其他民事责任的情况，主办方对此将不承担直接责任，请报名者对自己的人身安全和健康状况负责。
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