饭后散步晒太阳好吗饭后散步晒太阳有什么好处(饭后晒太阳舒服的说说)
饭后散步晒太阳对身体有益，可以促进消化、增强钙吸收、改善情绪。但需要注意避免暴晒和过量运动。 饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减少胃胀和消化不良的发生。阳光中的『紫外线』能促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有益
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