患有腰间盘突出应该注意些什么呢(患有腰间盘突出可以军训吗)
腰间盘突出患者需要注意避免久坐久站、保持正确姿势、适度运动以及合理饮食，以减轻症状并促进康复。具体措施包括避免负重、加强核心肌群锻炼、使用护腰设备以及调整生活习惯。 腰间盘突出患者长时间保持同一姿势会增加腰椎压力，导致症状加重
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