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这种被捧上天的“健康食物” 实则是血糖刺客 三九益生通(被捧上天又被摔在地上的说说)

　　减肥党把它当主食，控糖人觉得它“友好”，普通人早餐、午餐随手就吃，甚至有人一天三顿都离不开它——它就是被无数人捧为“健康天花板”的杂粮饭？不，是比杂粮饭更会伪装、更易踩坑的「伪杂粮主食」。