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60岁前改掉这5个习惯 晚年少遭罪更舒心(六十岁以后如何)

  小区里的张叔前阵子突发心梗,抢救后躺在病床上悔不当初:“以前总觉得自己身体硬朗,熬夜打牌、顿顿喝酒都不当回事,现在才知道都是在拿命开玩笑。”这话戳中了不少中老年人的痛点——很多人年轻时透支健康,等到60岁后疾病找上门,才明白习惯的威力有

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