今起北方多地供暖！不热怎么办 自查小技巧解惑【北方多地提前进入供暖季】

今天，北方地区进入全面供暖季。北京、天津、石家庄、济南、郑州以及陕西关中地区等地从零时起正式集中供热。陕西关中多地持续优化供热结构，大力发展地热等清洁供暖。

进入供热季后，如果感觉暖气不热，可以先自行排查一些小问题。首先检查暖气片的进出水阀门是否完全开启。手柄平行于管道表示阀门开启，垂直则表示关闭。如果暖气片一半凉一半热，可能是有气堵，可以打开顶端的排气阀，慢慢排出空气，直到稳定热水流出再关闭排气阀。此外，移除散热器周边的遮挡物，留出足够的散热空间也很重要。

供暖开启后，如出现口干舌燥、皮肤发痒、鼻塞、咳嗽等症状，需警惕“暖气病”。这是由于室内温度过高、湿度低且通风不良引发的一系列不适症状，可能诱发支气管炎、哮喘等疾病，还会引起血压波动，增加心血管疾病风险。

预防“暖气病”，需要补充足量水分，每天固定饮水1.5~2升，定时、少量、多次饮水，并多吃富含水分的水果和蔬菜，少吃油腻、刺激性食物，尽量不要饮酒。保证一定时长的开窗通风，建议每天上午9时到11时或下午2时到4时之间进行2~3次开窗通风，每次不低于半小时。若房间内湿度太低，可以用加湿器、摆放水盆或种植绿色植物等方法调节室内空气湿度。

科学采暖，一起度过一个温暖安全又健康的冬季。