有些女人的皮肤不是很好，一眼看上去都没有光亮，平时要多吃一点美容的食物。那么吃番茄对皮肤好吗?下面告诉你吃番茄对皮肤的影响。
吃番茄对皮肤好吗番茄中含有丰富的营养成分，其中含有20多种胡萝卜素，更是番茄红素的天然仓库，西红柿具有非常强大的抗氧化能力，也具有非常强大的防晒效果，番茄正因为如此所以具有多的养生保健以及美容护肤效果。首先可以将番茄去掉皮和番茄籽，之后捣烂，敷在皮肤上可以有效防止真菌以及皮肤病感染，最好是每天敷两至三次。如果将新鲜熟透的西红柿捣烂之后取汁液，加入少许白糖，每天使用这种汁液涂抹在脸上，可以起到非常好的美容防衰老效果，更加能够让皮肤变得细腻光滑、有弹性。
1番茄中含有丰富的番茄红素，能够帮助人们抗辐射☢️，可以对抗『紫外线』辐射☢️对人们的伤害，所以可以有效的帮助人们的皮肤防晒，并且还能避免因为『紫外线』的暴暴晒而导致人们的身体晒黑或者是晒伤的发生。
2番茄中含有丰富的维生素a和维生素c，可以预防白内障的发生，同时具有保护视力的功能；番茄中的维生素c可以具有美容、护肤的功效，而且还能去除女性♀️脸上的黄褐斑，并且还能治疗感染性的皮肤病。
3经常性的吃番茄可以具有清热解毒、降低人们血压的功效，对于一些高血压或者是肾脏病人具有一定的辅助治疗作用的，多吃番茄还可以让皮肤变得白皙，吃番茄还可能改善人们牙龈出血的问题，并且还有助于人们肠胃的消化。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能『抗衰老』和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性♀️雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁『美白』肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解『皮肤过敏』，是传统的养颜圣品。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生『长发』育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及『美白』具有一定功效。
柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，『美白』、去斑成分中尤为多见。
柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。
木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
