肛门外面长包并且感到特别疼痛，可能是由于痔疮或其他肛周疾病引起的。这种情况下，采取适当的治疗和护理措施非常重要。可以考虑药物治疗、手术治疗以及日常生活中的注意事项来缓解不适。
如果疼痛难忍，可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，这些药物可以有效缓解疼痛。使用高锰酸钾溶液进行坐浴也是一个不错的选择，它能帮助消炎和杀菌，促进症状的缓解。
对于较大的痔核或顽固的肿块，药物可能无法完全解决问题，这时手术治疗可能是必要的选择。手术方式有多种，包括传统的外痔切除术、激光治疗或冷冻治疗等，具体的治疗方案需要由专业医生根据患者的具体情况来决定。
保持肛门周围的清洁和干燥非常重要，这有助于减少感染和刺激。避免长时间用力排便和久坐久站，这些习惯可能会加重症状。穿着宽松的内裤并定期更换，减少摩擦和刺激。在饮食方面，尽量避免辛辣和刺激性食物，如辣椒和生姜，以免加重不适。
面对肛门外面长包且疼痛的情况时，切勿自行挤压或使用不当的药物，以免引发更严重的问题。如果症状持续或加重，务必及时就医，获得专业的医疗建议和治疗。通过科学的治疗和护理，很多人能够有效缓解症状，恢复日常生活。保持良好的生活习惯不仅有助于缓解当前的不适，也能预防类似问题的再次发生。
