颈椎间盘突出2毫米是可以治好的。这种情况通常被称为颈椎间盘突出症，其形成往往与颈椎间盘的退变、创伤或先天性颈椎发育性椎管狭窄有关。这些因素可能导致颈椎间盘向后突出，压迫颈脊髓或神经根。患者可能会感到颈部疼痛、上肢麻木甚至恶心头晕等症状。及时治疗通常能有效改善症状。
对于1-2度的颈椎间盘突出，保守治疗是一个不错的选择。保守治疗包括颈椎牵引、中医理疗和药物治疗等方式。这些方法可以减轻疼痛，改善颈椎功能。颈椎牵引有助于减轻对神经的压迫，中医理疗促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。药物治疗主要用于控制疼痛和炎症。
如果颈椎间盘突出达到3-5度，手术可能是更有效的选择。手术旨在切除突出的椎间盘，解除对神经或脊髓的压迫。这种方法通常能有效缓解症状并提高生活质量。然而，手术也有一定风险，需要在专业医生指导下进行。
日常生活中，颈椎间盘突出症患者应避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，减少长时间伏案工作。这些小细节有助于减轻颈椎负担。颈部保暖也很重要，避免受寒可以减少症状加重。
症状得到缓解后，适当的体育锻炼非常有益。比如游泳、放风筝、打羽毛球等运动，可以增强颈部肌肉力量，减少再次发作的风险。这些活动不仅能增强体质，还能改善心情。
颈椎间盘突出虽然是一种慢性疾病，但通过及时治疗和适当的生活调整，可以得到有效控制和改善。出现不适症状时，建议尽早就医，以免耽误病情。健康的生活方式和积极的治疗态度是战胜疾病的关键。
