寒湿重大便不成形时，应遵循清淡饮食原则。
中医认为，脾主运化水液，喜燥恶湿。当体内寒湿过重时，会损伤脾气，使运化功能失调，水湿停滞，从而引起大便不成形的症状。此时需要通过清淡饮食来减轻脾胃负担，帮助恢复正常的消化吸收功能。此外，还可以适当食用温性食物如生姜、红枣等以祛除寒湿。
如果患者既往存在慢性结肠炎或肠道易激综合征，则可能因为受凉后诱发上述疾病发作，进而出现大便次数增多以及大便不成形的现象。针对这种情况，患者可遵医嘱服用蒙脱石散、复方仙鹤草肠炎片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意保暖，特别是腹部及下肢部位的保暖，以免加重寒湿症状。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于预防寒湿证的发生。
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