有乳腺增生可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、激素疗法、维生素补充等非手术治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.生活方式调整
建议患者保持心情『舒畅』、规律作息及适量运动以缓解症状。此方法适合于轻度至中度乳腺增生患者日常管理。
2.饮食疗法
患者可以多吃一些富含纤维素的食物如芹菜等，有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。对于轻度乳腺增生患者具有一定的辅助效果。但需注意的是，食物并不能直接治愈疾病，若病情加重还需及时就医。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散，如柴胡疏肝散、逍遥丸等，旨在调和气血、疏通乳络。适用于乳腺增生伴随情绪不畅、乳房胀痛等症状时使用。在服用过程中应遵医嘱定期复诊。
4.激素疗法
激素疗法可能包括雌激素替代疗法或孕酮调节剂，例如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等，具体用药需要医生评估后决定。此方法可用于更严重的乳腺增生病例，特别是伴有月经紊乱者。长期使用必须监测副作用风险。
5.维生素补充
通过口服维生素E软胶囊、维生素B6片等方式补充维生素E和B6，可作为辅助治疗手段来减轻症状。对轻微至中度乳腺增生患者有益。实施前须排除过敏反应，并遵循医师指导。
针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房情况，必要时进行专业医学影像学检查，如乳腺超声波检查或磁共振成像，以便早期发现异常。如有持续疼痛或其他不适，应及时咨询医生。
