二十多岁骨质增生不正常，因为该疾病通常在中老年人群中更为常见。
二十多岁的人群处于身体生『长发』育阶段，如果此时出现骨质增生，可能是由于遗传因素、外伤或其他潜在疾病所致。这种早发性骨质增生可能与软骨退行性变、炎症反应等病理生理过程相关，这些过程在年轻时较为罕见。因此，对于二十多岁就出现骨质增生的情况，需要引起重视，并寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。
针对二十多岁出现骨质增生的情况，建议定期进行体检，特别是关注骨骼健康，以早期发现和处理异常。同时，保持均衡饮食，摄入富含钙、维生素D的食物，有助于预防骨质疏松症的发生。
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