乳腺增生肿块不消可以考虑采取中药调理、激素疗法、针灸治疗、乳房切除术、靶向治疗等方法进行治疗。如果肿块持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定最佳治疗方案。
1.中药调理
中医认为乳腺增生与体内气血运行不畅有关，通过中药内服外敷来调节气血、疏肝理气。例如，可用柴胡、枳壳等中药煎汤服用。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在改善症状，促进肿块吸收。
2.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素水平来缓解乳腺组织的增生情况。如口服避孕药或使用黄体酮类药物。主要针对有周期性乳房胀痛及肿块形成的患者。需在医师指导下使用，并注意长期副作用风险。
3.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节内分泌系统功能，有助于缓解乳腺增生引起的不适症状。适合配合其他非手术治疗方法，如中药调理，用于减轻症状。
4.乳房切除术
乳房切除术是将患侧乳房全部切除的一种外科手术方式，可彻底移除异常组织。对于无法通过保守治疗控制病情进展且存在恶性可能者；或者对美容要求较高者。
5.靶向治疗
靶向治疗通过阻断『肿瘤』细胞生长信号通路，抑制其生长和扩散，可用于乳腺癌的辅助治疗。适用于HER-2阳性的乳腺癌患者，在化疗后使用以减少复发风险。
针对乳腺增生伴有肿块的情况，建议定期复查以便监测肿块的变化，必要时可通过超声检查评估病情。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于辅助管理乳腺健康。
