乳腺增生患者可以通过适量运动来缓解症状，但不能达到根治的目的。
适量运动有助于促进血液循环，减少乳房充血肿胀的情况发生，从而缓解乳腺增生的症状。但是，乳腺增生是一种常见的良性疾病，通常不会引起癌变，但仍需定期复查以监测病情变化。若发现异常应及时就医，以便及时处理。
针对乳腺增生患者的运动选择应考虑个体差异，避免高强度对抗性活动，以免加重乳房组织的机械压力。
对于乳腺增生患者而言，适当的体育锻炼可以改善症状，但要避免剧烈运动以及穿戴过紧的内衣，以减少对乳腺组织的刺激。同时，患者还应注意饮食健康，尽量少吃高脂、高糖食物，保持心情愉悦也有助于减轻症状。
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