腰椎间盘轻微突出可以考虑采取中医牵引、针灸、推拿、穴位注射、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中医牵引
中医牵引通过使用特定的工具对脊柱施加适度的力量，以拉伸被压迫的神经根，缓解疼痛。例如，在患者仰卧位时，医生会根据患者的病情调整牵引力的方向和大小。此方法适用于因腰椎间盘突出引起的腰部及下肢放射性痛、麻木等症状的患者。
2.针灸
针灸是将特制的针具刺入人体特定穴位中，并且进行旋转、提插等动作来刺激穴位的一种疗法。可促进血液循环，改善局部供血不足的情况。对于存在肌肉紧张、活动受限等问题的患者而言，针灸能够起到一定的舒缓效果。
3.推拿
推拿手法主要包括揉捏、按压、扳动等动作，可以放松背部肌肉，缓解因肌肉紧张而加剧的腰椎间盘压力。此方法适合于缓解由腰椎间盘突出导致的局部肌肉紧张和不适感。
4.穴位注射
穴位注射是在选定的穴位处注入适量的药物，如维生素B族、利多卡因等，以达到止痛、消肿的目的。对于轻度至中度的腰椎间盘突出症状，穴位注射是一种有效的辅助治疗方法。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。此类药物广泛用于治疗各种类型的轻至中度的急性和慢性疼痛，包括腰椎间盘突出引发的疼痛。
在腰椎间盘轻微突出的情况下，应避免剧烈运动，以免加重病情，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
