妇女腰椎盘突出可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、牵引疗法、硬膜外注射等非手术治疗方法。如果症状持续或加重，可能需要手术干预，应尽快就医以获得专业评估和治疗建议。
1.中药疗法
中医师根据患者体质配制汤剂，如四神汤、桂枝茯苓丸等，旨在调和气血、舒筋活络。适用于气滞血瘀型腰椎间盘突出症。需个体化调配，并注意观察服用后反应。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，常选用腰部及下肢穴位如肾俞、委中等。对于急性期或有神经根受压者慎用。须由经验丰富的医师操作以减少风险。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、拉伸等动作，如摩腰、滚腰等，目的是放松腰部肌肉，缓解压力。主要针对慢性期患者，不适合孕妇及局部皮肤破损者。应由专业人员在无菌条件下进行。
4.牵引疗法
利用重力作用将脊柱各节段牵开，减轻压迫，常见设备包括电动牵引床、手动牵引床。主要用于因椎间盘突出引起的坐骨神经痛。使用时要控制好力度和时间，以免造成损伤。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是将药物直接注入椎管内硬膜外间隙，常用非甾体抗炎药如氟比洛芬酯脂微球载体制剂，可迅速缓解炎症和疼痛。多用于短期缓解剧烈背痛或腿痛。注射前需评估出血倾向及穿刺点周围感染情况。
在接受上述治疗前，建议咨询专业医生以确定最佳方案。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少腰椎负担。
