孕初期腰酸痛腹痛可以考虑热敷、腹部按摩、卧床休息、孕酮补充、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在的妊娠并发症。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。患者可以在腰部和腹部放置热水袋或暖宝宝。热敷适用于因宫缩引起的轻微腹痛时使用。
2.腹部按摩
腹部按摩能够刺激子宫收缩，促进胚胎着床，从而减轻腹痛症状。患者可以用双手轻轻按压下腹两侧。此方法适合于缓解孕期轻度腹痛的情况。
3.卧床休息
卧床休息有助于减少孕妇活动量，降低流产风险，对于改善腰酸背痛、腹痛有一定的帮助作用。此措施适用于妊娠早期出现不适症状时，以保证充足的休息时间。
4.孕酮补充
孕酮水平低可能导致先兆流产，通过补充外源性孕酮来提高体内孕酮含量，支持子宫内膜健康，预防流产的发生。在医生指导下，对有黄体功能不足或反复自然流产史的孕妇实施孕酮补充是必要的。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应，减轻腰酸背痛及腹痛的症状。当上述症状由感染性疾病引起且伴有发热时，可在医师指导下服用此类药物。
孕期腰酸腹痛可能为正常生理现象，也可能存在先兆流产的风险，建议及时就医检查，以便明确诊断并获得适当的医疗护理。
