骨质增生脚麻可以考虑足三里穴按摩、血府逐瘀汤、补中益气汤、独活寄生汤、桑寄生等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.足三里穴按摩
通过刺激足三里穴位来调节气血、缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以自行轻柔地按压此穴位。适用于因气血不畅引起的下肢麻木和不适症状。
2.血府逐瘀汤
方剂中的桃仁、红花等成分具有活血化瘀的作用，可改善血液循环，从而减轻由血瘀导致的麻木感。患者需在医生指导下服用。该方剂主要用于治疗因气血不畅引起的下肢麻木。
3.补中益气汤
该方剂能够调和脾胃功能，提升体内正气，对于因脾虚引起的下肢麻木有一定的改善效果。患者应遵医嘱按时服药。此方适合脾虚引起的手足无力、麻木等症状。
4.独活寄生汤
该中药方剂能祛风湿、止痹痛，对风寒湿邪侵袭所致的肢体麻木有较好的缓解作用。患者应在专业中医师指导下使用。本方常用于治疗因外感风寒湿邪而引发的关节酸楚、屈伸不利等情况。
5.桑寄生
桑寄生具有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，有助于缓解因骨质增生引起的下肢麻木。患者可在医生指导下煎煮后饮用。该药材适用于治疗因肝肾不足导致的腰膝酸软、下肢麻木等症状。
针对骨质增生伴随下肢麻木的症状，在中医师指导下进行针灸、推拿等物理疗法可能有所帮助。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂食物摄入，以降低血脂水平，如炸鸡腿、薯条等，有利于减轻压迫神经的情况。
