乳腺增生结节伴有乳房疼痛时，应减少摄入黄豆、黑芝麻等食物，因为上述食物中含有植物雌激素，可能会加重病情。
黄豆、黑芝麻中含有的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，食用后可与体内的雌激素受体结合，间接增强体内雌激素的作用，从而促进乳腺组织生长，使结节增大，引起或加重乳房疼痛的症状。因此，患有乳腺增生结节的患者日常生活中应注意饮食健康，尽量少吃此类食物，以减少对病情的影响。
针对乳腺增生结节引起的乳房疼痛，建议避免佩戴过紧的胸罩，以免压迫乳房区域，加剧不适感。此外，还要定期复查乳腺超声，监测结节变化。
针对乳腺增生结节，建议患者平时注意保持心情『舒畅』，避免情绪波动过大，以免影响内分泌功能，加重病情。
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