得了肾结石可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、苹果、猕猴桃等富含维生素和水分的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含草酸，过多摄入可能导致尿液中草酸浓度增加，促进肾结石形成。长期大量食用菠菜可能加剧病情，引起疼痛、血尿等症状加重。因此肾结石患者应限量食用菠菜。
2.西兰花
西兰花含有较高的草酸含量，过量摄入可能会导致体内草酸盐积累，从而增加肾结石的风险。对于肾结石患者来说，过多摄入西兰花可能会加重病情，出现腰痛、尿频、尿急等症状。所以不建议肾结石患者过多食用西兰花。
3.黄瓜
黄瓜中含有一定的钙质，若过量食用可导致尿钙排泄增多，进而诱发或加重肾结石的症状。肾结石患者如果大量食用黄瓜，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。因此肾结石患者不宜多食黄瓜。
4.苹果
苹果属于碱性水果，可以中和体内的酸性物质，有利于预防肾结石的发生。肾结石患者适当食用苹果有助于稳定病情，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
5.猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C较高，能促进机体对矿物质的吸收，使肾脏产生更多的草酸钙结晶，从而引发肾结石。肾结石患者若经常进食猕猴桃，可能会导致病情加重，甚至诱发其他并发症。因此肾结石患者应避免频繁食用猕猴桃。
肾结石患者平时应注意均衡饮食，避免高草酸、高钙食物的过度摄入。同时，应保持充足的水分摄入以促进结石排出，减少尿路感染的发生。
