月经来盆腔包块疼可以采取腹腔镜手术、止痛药物治疗、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以确定包块性质并接受适当治疗。
1.腹腔镜手术
腹腔镜手术是通过小切口进入腹腔内直接观察、定位病变部位，并可同时行诊断和治疗的一种微创外科技术。此方法有助于明确诊断及处理盆腔包块。对于有明显症状且经其他保守治疗无效者，如囊性包块直径大于5厘米或实性包块，则需考虑手术切除。
2.止痛药物治疗
止痛药物可以缓解由月经引起的盆腔包块导致的疼痛。常用非处方止痛药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在月经期间使用以减轻疼痛，但不宜长期依赖。
3.中药调理
中药调理通过服用具有活血化瘀、调经止痛功效的中药方剂来缓解月经期盆腔包块引起的疼痛。常用的中药方剂包括逍遥散、四物汤等。适用于存在气滞血瘀所致的月经不调、经前乳房胀痛、下腹坠胀感等症状的患者。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激达到调节内分泌系统的目的，从而缓解因内分泌失调引起的盆腔包块相关疼痛。适合于需要放松身心、改善血液循环及促进代谢的情况。
针对月经期盆腔包块引起的疼痛，应避免过度劳累和精神紧张，保持充足睡眠，以减少激素水平波动的影响。若疼痛持续不缓解或者伴有异常阴道流血等情况，应及时就医以便获得适当的诊疗。
