老年人手抖可以通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式得到改善。手抖可能与帕金森病、特发性震颤、甲状腺功能亢进、药物副作用或脑卒中等因素有关。
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解手抖症状。保持规律作息，避免过度疲劳。适当进行手部锻炼如握力球训练，可以增强肌肉控制力。心理压力可能会加重震颤，通过冥想或深呼吸可以帮助放松情绪。日常生活中注意防跌倒，使用防滑餐具可以降低生活风险。
经颅磁刺激等物理疗法可改善部分功能性震颤。在职业治疗师的指导下进行精细动作训练，如穿珠子、写字练习等，能够提高手部协调性。温水浴或热敷可以暂时缓解肌肉紧张型震颤。振动负荷训练通过对抗性震动反馈，帮助『神经系统』重新建立运动控制模式。
普萘洛尔片适用于特发性震颤，可降低交感神经兴奋性。左旋多巴片用于帕金森病相关震颤，需严格遵医嘱调整剂量。扑米酮片对部分酒精戒断性震颤有效。加巴喷丁胶囊可改善神经性震颤症状。地西泮片适用于焦虑诱发的震颤发作，但需警惕依赖性。
脑深部电刺激术通过植入电极调节异常脑电活动，适用于药物难治性震颤。丘脑毁损术选择性破坏异常神经核团，对特发性震颤效果显著。两种手术均需严格评估适应症，术后需配合康复训练恢复神经功能。手术治疗存在感染、出血等风险，需要充分医患沟通后决策。
天麻钩藤饮加减可平肝熄风，改善肝阳上亢型震颤。针灸取穴以百会、合谷、太冲为主，配合电针增强疗效。推拿采用揉捏手法放松上肢肌群，点按风池穴调节经络。中药熏洗使用桂枝、桑枝等药材温通经脉。需要注意辨证施治，避免盲目服用民间偏方。
建议老年人定期监测血压血糖，避免擅自调整药物剂量。饮食中应注意补充维生素B族和镁元素，如全谷物、深绿色蔬菜。进行太极拳等柔韧性运动可以改善整体协调性。家属应协助记录震颤发作频率和诱因，复诊时提供详细病史。若出现吞咽困难、步态异常等伴随症状，应立即就医排查『神经系统』病变。
