（二）特殊菌类
菌类食物中，蘑菇也被认为具有回奶功效。蘑菇含有多种生物活性物质，这些物质进入人体后，可能会影响内分泌系统，干扰乳汁分泌的正常生理过程。虽然具体的作用机制尚未完全明确，但在回奶期间，适量食用蘑菇，或许能帮助妈妈更快实现回奶目标。
原来这些食物能回奶 哺乳期妈妈必知的饮食秘密 三九益生通(还有什么食物可以吃)
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