（二）缺乏必要营养元素
如果日常饮食中缺乏维生素B族、锌等营养元素，也可能导致头发里长疙瘩。维生素B族对维持头皮正常的新陈代谢至关重要，缺乏时会影响头皮细胞的生长和修复；锌元素有助于调节皮脂腺的分泌，缺乏锌会使皮脂腺功能紊乱，进而引发头皮问题。长期饮食不均衡，挑食、偏食，就容易出现营养缺乏的情况，影响头皮健康。
头顶“长包”别慌 揭秘头发里疙瘩出现的幕后黑手 三九益生通
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