肠镜检查后需遵循清淡易消化饮食原则，避免刺激性食物，逐步恢复常规饮食。选择流质或半流质食物、避免高纤维及产气食物、限制辛辣油腻食品、补充足够水分、观察身体反应调整饮食。
检查后2-4小时可先饮用少量温水，无不适后可进食米汤、藕粉、过滤菜汤等流质食物。次日过渡到粥类、烂面条、蒸蛋羹等半流质饮食，这类食物可减轻胃肠负担，帮助黏膜修复。避免使用含果粒的果汁或带渣豆浆。
检查后3天内需限制芹菜、韭菜、豆类等粗纤维蔬菜，以及火龙果、猕猴桃等高纤维水果的摄入。肠道准备和检查过程可能造成黏膜轻微损伤，粗纤维可能摩擦创面。可适量食用香蕉、苹果泥等低纤维水果。
一周内禁止摄入辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，避免火锅、烧烤等高温烹调方式。辛辣成分可能刺激尚未完全恢复的肠黏膜，引发充血或隐痛。烹饪宜采用蒸煮炖方式，调味以少量盐和植物油为主。
检查后需减少牛奶、红薯、洋葱等易产气食物的摄入，防止腹胀加重。肠镜检查中注入的气体可能暂时滞留肠道，产气食物会加剧不适。可选用低乳糖奶制品，将根茎类蔬菜充分煮软后少量食用。
术后2小时内每小时饮用50-100毫升温水，24小时内保证1500-2000毫升液体摄入。适量淡盐水或口服补液盐可帮助电解质平衡。避免一次性大量饮水，防止引发恶心呕吐。出现持续腹痛或便血需立即就医。
肠镜检查后应保持饮食温度适宜，避免过冷过热，建议采用少食多餐方式。恢复期可适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，2-3天后逐步添加低纤维蔬菜。若进行息肉切除等治疗操作，需严格遵医嘱执行禁食或特殊饮食要求，术后1周内避免剧烈运动，定期复查随访。
