喝完酒之后打嗝可以通过缓慢喝水、屏气法、按压穴位、调整呼吸、服用药物等方式缓解。打嗝通常由酒精刺激、胃部扩张、膈肌痉挛、胃酸反流、神经反射异常等原因引起。
小口吞咽温水能帮助舒缓食道和膈肌的痉挛状态。水温以接近体温为宜，每次吞咽时保持身体前倾姿势，分3-5次完成200毫升饮水量。这种方法特别适合饮酒后伴随胃部灼热感的情况，避免使用碳酸饮料或冰水刺激消化道。
深吸气后屏住呼吸20-30秒，重复进行2-3次。该方法通过提高血液二氧化碳浓度来调节自主神经功能，中断异常神经反射。操作时需保持坐姿，冠状动脉疾病患者禁用此方法。可配合双手抱膝压腹的动作增强效果。
用拇指持续按压内关穴（腕横纹上三横指）或攒竹穴（眉头凹陷处）1-2分钟。穴位刺激能通过神经传导抑制膈肌异常收缩，建议配合深呼吸同步进行。糖尿病患者及皮肤损伤者需注意按压力度，出现眩晕应立即停止。
采用腹式呼吸法，用鼻缓慢吸气4秒使腹部隆起，屏息2秒后用嘴呼气6秒。循环进行5-8次可调节植物『神经系统』功能。此方法对酒精引起的短暂性膈神经麻痹特别有效，练习时需保持环境安静。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、盐酸氯丙嗪片或巴氯芬片等药物。这些药物通过作用于中枢『神经系统』或『多巴胺』受体来缓解症状。使用前需排除脑卒中、尿毒症等严重病因，避免与酒精同服增加肝脏负担。
饮酒后出现持续超过48小时的打嗝，或伴随呕吐、胸痛、意识障碍等症状时，应立即就医排查器质性病变。日常需控制酒精摄入量，避免空腹饮酒，席间可搭配高蛋白食物缓冲酒精吸收。反复出现酒后排膈肌痉挛者，建议进行胃镜和『神经系统』检查。
