子宫附件炎的保健可以通过合理使用私处清洁剂、保持外阴干燥清洁、避免过度清洗、调整饮食习惯、定期体检等预防措施来实现。
1.合理使用私处清洁剂
私处清洁剂中含有碱性成分，频繁使用会导致阴道内菌群失调，诱发炎症。建议选用中性或弱酸性、无刺激性的洗液进行清洗，减少对阴道黏膜的损伤。
2.保持外阴干燥清洁
外阴与尿道、肛门邻近，如果经常穿着紧身不透气的衣裤，就容易使外阴局部处于潮湿的状态，为细菌繁殖提供有利条件，从而引起感染。平时要勤换内裤，尽量选择宽松、棉质且透气好的内裤。同时还要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，但不要盲目自行用药。
3.避免过度清洗
过度清洗会破坏阴道内的微生态环境，导致病原体侵袭而引发炎症反应。日常生活中应避免频繁使用肥皂等碱性物质清洗外阴，以免破坏正常菌群平衡。
4.调整饮食习惯
饮食不当可能会降低机体免疫力，增加患妇科疾病的风险。平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜及瘦肉、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
5.定期体检
定期体检可早期发现并治疗潜在的健康问题，包括妇科疾病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规血液检测、盆腔超声波扫描等项目。
若患者已经出现了下腹痛、腰骶部疼痛等症状时，应及时前往医院就诊，以便及时接受针对性处理。
