牙结石的自行脱落可能与口腔清洁改善、牙龈炎症减轻或牙齿位置改变等因素有关。牙结石是由牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，通常需要通过专业洁牙来去除。
日常刷牙时力度增大或使用硬毛牙刷可能会机械性地刮除部分浅表牙结石。一些人改用巴氏刷牙法或电动牙刷后，由于高频振动和更彻底的清洁，牙结石与牙面结合变得松动。当牙龈炎患者的炎症消退，牙龈肿胀减轻时，原本包裹在龈下的牙结石可能会暴露并脱落。此外，牙齿轻微移位或咬合关系变化也可能使牙结石失去附着基础。
牙结石脱落后，可能会伴随牙龈出血或敏感现象，脱落后暴露的牙根面容易龋坏。长期未清洁的牙结石自行脱落后，残留的粗糙表面会加速新牙菌斑堆积。咀嚼硬物或外伤导致的突发性脱落还可能损伤牙釉质，需警惕牙齿隐裂风险。糖尿病患者在牙龈萎缩时可能出现大块牙结石脱落，需要注意创面感染控制。
建议每年进行1-2次专业洁牙，并使用含焦磷酸钠的牙膏延缓牙结石形成。牙结石脱落后，可用温水漱口清洁创面，避免立即进食刺激性食物。如果发现牙齿松动或持续出血，应及时就诊检查牙周状况。日常应配合牙线清理邻面间隙，减少牙菌斑堆积概率。
