口臭的原因主要包括不经常刷牙、上火、食用酸辣刺激性食物以及暴饮暴食导致的消化不良。脾胃虚弱和慢性胃肠炎也可能引起口臭。改善饮食习惯是关键，应避免刺激性食物，采取少量多餐的方式，并多吃清淡蔬菜水果。此外，定期刷牙漱口和使用健脾药物也是必要的。
治疗口臭需要结合饮食调整与药物治疗，保持良好的情绪也有助于病情恢复。在日常生活中，应避免食用酸辣食品和过量饮酒，尽量选择容易消化的食物。还可以服用健脾丸或乳酸菌素片辅助治疗。保证充足的休息和减少压力同样重要。
紫苏叶泡水对于缓解口臭有一定效果，但通常不能彻底解决问题。要有效处理口臭，首先要找出其具体原因，比如口腔疾病、慢性胃肠炎或是幽门螺杆菌感染等。平时应注意多饮水，保持饮食清淡。如果存在口腔问题，应及时就医；同时减少辛辣、油腻及难以消化的食物摄入。针对幽门螺杆菌感染的情况，则需接受相应的医学治疗。
