轻度颈椎骨质增生可以通过生活方式干预、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括改善睡眠姿势、调整坐姿等，以减轻颈部负担。此方法适合于日常生活中对不良生活习惯导致不适症状加重的人群。
2.热敷疗法
热敷疗法通过使用暖湿毛巾或温水袋覆盖患处来增加局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于轻度颈椎骨质增生患者，在医生指导下选择合适的温度和时间进行热敷可达到较好的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效放松颈部肌肉，减少因痉挛引起的疼痛。在医师指导下使用肌肉松弛剂是确保安全及有效性的重要步骤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。此类药物适用于轻至中度疼痛以及炎症情况。长期服用需注意胃黏膜保护。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，以暂时性地阻断神经传导，缓解由颈椎病引起的神经根压迫所致的疼痛。该方法主要用于急性期剧烈疼痛且保守治疗无效时；实施前须评估可能的风险，并按医嘱执行。
针对轻度颈椎骨质增生，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。若症状持续不缓解或者加剧，则应尽快就医，以便获得适当的诊断和治疗。
