乳腺增生与饮食中的雌激素前体物质摄入过多有关。
高水平的雌激素会刺激乳腺组织细胞生长，可能导致乳腺组织过度增生。而雌激素前体物质是体内合成雌激素的重要原料，通过饮食摄入后可在体内转化为活性雌激素，从而间接影响乳腺组织。因此，减少雌激素前体物质的摄入对于预防乳腺增生有一定的作用。
针对乳腺增生患者的饮食调整需个体化考虑，应避免高脂肪、高糖食物，如红肉、甜品等；此外，患者还应避免酒精、咖啡因等可能加重症状的食物或饮品。
针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房的变化，并在医生指导下进行必要的影像学检查以监测病情进展。若发现异常肿块或其他不适，应及时就医以便获得适当的治疗。
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