牙龈萎缩，指的是牙龈组织后退，暴露出牙齿根部的问题，其成因多样，包括不当的刷牙习惯、牙周疾病、牙齿排列不齐、牙周组织受损等。面对这一状况，应及时前往正规医院就诊，遵循专业医师的指导进行治疗。
不当的刷牙方式，如用力过猛或使用错误技巧，可损伤牙龈引发萎缩。改善之道在于向牙科专家或口腔卫生师请教正确刷牙法，改用软毛刷，轻柔清洁牙齿，避免刷牙力度过大。
牙周炎，作为牙龈萎缩的常见元凶，由细菌感染引起，要求患者定期接受专业洁牙，使用抗菌漱口水，并维持良好的口腔卫生习惯。
牙齿排列异常或咬合不正同样能促使牙龈过度磨损及萎缩。这时，需在牙医指导下接受正畸治疗，调整牙齿排列和咬合关系。
牙周病，一种慢性牙龈炎症，若治疗不及时，会加剧牙龈萎缩。治疗措施涉及定期洁牙、使用抗菌漱口水及维持口腔卫生，对于由炎症导致的情况，还需按医生指示使用抗感染药物，如甲硝唑或盐酸左氧氟沙星胶囊。
牙齿缺失及牙周组织严重损害同样能促成牙龈萎缩，通过牙齿种植术可予以修复。该技术涉及在牙槽骨中植入人工牙根，安装基台与牙冠，从而恢复牙齿功能。
值得注意的是，牙龈萎缩的康复进程需时，并且治疗方案需依据个人具体情况及病因定制。因此，在日常生活中持续关注口腔护理，定期进行口腔健康检查显得尤为重要。
